Ciao!
Sono Alessandro Monacelli, personal trainer specializzato nel promuovere il benessere attraverso allenamento, alimentazione e uno stile di vita equilibrato.
Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare la tua salute fisica e mentale, fornendoti strumenti pratici e strategie che puoi integrare facilmente nella tua quotidianità.
Oltre alla mia attività principale, nutro una grande passione per i viaggi, la tecnologia (in particolare il mondo Apple), la finanza personale e tutto ciò che favorisce la crescita personale e la produttività.
Amo approfondire, testare e applicare nuove conoscenze, trasformandole in consigli utili e pratici, che condivido nel mio blog. Troverai perciò spiegazioni e suggerimenti che nascono dal mio percorso personale e professionale.
Spero che ciò che condivido ti ispiri e ti aiuti a migliorare la tua vita.
Buona lettura e benvenuto/a nel mio mondo!
Cosa bisogna mangiare per stare bene?
Come le scelte alimentari influenzano la salute Ogni giorno, le decisioni che prendiamo riguardo a ciò che mettiamo nel piatto influenzano direttamente la nostra salute e il nostro benessere. Non…
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Quali sono gli alimenti da evitare Hai presente il detto: “se vedi come viene prodotta una salsiccia, probabilmente smetterai di mangiarla”? Ecco, vediamo perché sarebbe meglio evitare il consumo alcuni…
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La proteina miracolosa per il cervello: BDNF
BDNF: Cosa è e come funziona Hai mai sentito parlare della BDNF? Se la risposta è no, è arrivato il momento di scoprire questa proteina straordinaria che può rivoluzionare la…
